Nein!!! – Kein Diätbuch mehr!
– Schreiben Sie sich schlank
Ilse Gretenkord GI0308B
ISBN 9783865487346, August von Goethe Literatur Verlag, Paperback, 168 Seiten, € 9,90
"Bloß nicht noch ein Diätbuch!" Ich weiß: Sie haben schon fast alle gelesen und noch immer nicht Ihr persönliches Wohlfühlgewicht. Aber es gibt einen Weg zum nachhaltigen Erfolg. Sobald Sie verstanden haben, dass es keine für alle Menschen gleichermaßen wirksame Diät gibt, sind Sie auf dem richtigen Weg. Sie sind ein Individuum und müssen in Eigenverantwortung herausfinden, welche Nahrungsmittel zu welcher Tageszeit in welcher Menge zu Ihrem Körper passen. Meiden Sie jede Beeinflussung durch Dritte, entwickeln Sie Ihr eigenes Erfolgsrezept. Schreiben Sie alle Erkenntnisse auf, schreiben Sie Ihr persönliches Ess-Tagebuch. Ihr neues Essverhalten verhilft Ihnen zu Ihrem individuellen Idealgewicht. Wenn Sie sich und Ihren Körper genau kennen, wird kein Kuchenbuffet, kein Pizzaduft, kein Grillabend und kein Festessen Sie jemals verführen. Sie sind eine einzigartige Persönlichkeit, die über sich selbst bestimmt und die Nahrungsaufnahme selbstbewusst steuert. Das ist Ihr Weg zu Ihrem Wohlfühlkörper.
Ilse Gretenkord