Mentales Training für Triathleten und alle Ausdauersportler

[aartikel]3981142802:right[/aartikel]Mentales Training für Triathleten und alle Ausdauersportler
von Jim Taylor, Terri Schneider

Gebundende Ausgabe: 346 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3981142808
ISBN-10: 3981142802
Preis: 19,95 EUR

Klappentext:
Von zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist.
Und genau wie die körperliche Leistung nur durch konsequentes Training gesteigert wird, erfordert es viel Zeit und eine gezielte Vorbereitung, seine mentale Leistungsfähigkeit zu entwickeln.
Dieses Buch will Ihnen dabei helfen, die psychischen Hürden beim Triathlon erfolgreich zu bewältigen. Mit dem richtigen Motivationsniveau und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden Sie eine völlig neue Leistungsebene erreichen – unabhängig von Ihrem jetzigen Leistungsstand.

Sonstiges:
Erstklassige Leistung oder, in unserem Fall, erstklassiger Triathlon, steht für „das Erbringen eines beständig hohen Leistungsniveaus unter Bedingungen, die die höchsten Herausforderungen stellen“. Es gibt in dieser Definition zwei essentielle Wörter. Das erste Schlagwort lautet „beständig“. Wir möchten, dass Sie tagtäglich, Woche für Woche und Monat um Monat einen hohen Level an sportlichen Leistungen an den Tag legen. Der Begriff der erstklassigen Leistung beinhaltet nicht, zu jeder Zeit „voll da“ zu sein – das ist unmöglich. Vielmehr geht es um portliche Ergebnisse auf hohem Niveau mit einem Minimum an Höhen und Tiefen, anstelle der großen Leistungsschwankungen, die unter Triathleten so häufig im Training und bei Wettkämpfen zu beobachten sind.
Das zweite Schlagwort ist „Herausforderungen“. Es kann einfach sein, unter idealen Bedingungen gegen ein leichtes Teilnehmerfeld anzutreten und in einem unbedeutenden Wettkampf ein gutes Rennen zu machen. Was die großen Triathleten erfolgreich macht, ist ihre Fähigkeit, unter den schlimmsten Bedingungen, die man sich vorstellen kann, gegen ein überragendes Feld anzutreten und in dem wichtigsten Rennen ihres Lebens ihr Bestes zu geben.
Wenn Sie auf dieser Leistungsstufe stehen, nämlich auf der des erstklassigen Triathlons, dann werden Sie nicht nur Erfolg haben; Sie schöpfen auch unendlich viel Freude und Befriedigung aus Ihren sportlichen Anstrengungen. Na, wenn das kein erstrebenswertes Ziel ist.

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