Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer
von Steve Tarpinian
Gebundende Ausgabe: 210 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3981142815
Preis: 22,95 EUR
Klappentext:
Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser gleiten. Nehmen Sie sich ein Beispiel an den Fischen, und kämpfen Sie nicht mit aller Kraft gegen die Dichte des Wassers an, sondern gleiten Sie stromlinienförmig hindurch. Festigen Sie also nicht durch stundenlanges Bahnenziehen die immer gleichen Technikfehler, sondern steigern Sie mit ausgewählten Übungen die Qualität Ihres Trainings. So wird nach der Lektüre dieses Buches aus Ihrer vermeintlich schwächsten Disziplin wahrscheinlich ein fantastischer Auftakt zu jedem Triathlon-Rennen.
Sonstiges:
Ein begeisterndes Schwimmbuch für Triathleten! Der amerikanische Schwimmcoach und Triathlet Steve Tarpinian schreibt mit echter Begeisterung das erste Buch über Schwimmtraining speziell für Triathleten. Das Buch beinhaltet eine sehr klare Beschreibung der Schwimmtechnik sowie eine ausgezeichnete Sammlung von Freistil-Basisübungen. Sehr gut sind auch ausführliche Abhandlungen über die drei weiteren Schwimmstile, die er sehr empfiehlt, und über spezielle Techniken für Triathleten. Das Buch schliesst mit einer Serie von gut strukturierten Trainingsprogrammen für verschiedene Triathlonwettkämpfe ab, die ich erfolgreich für den Ironman durchgeführt habe. Für mich war das Buch eine grosse Motivation und hat mir viel Freude am Schwimmen gebracht. Auch die Übersetzung ist recht genau und gut lesbar. Ich kann das Buch jedem Triathleten nur empfehlen. (Matthias Tewordt)
Über den Autor:
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