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So kommen Sie in Schwung: Triathlon für Couchpotatoes
von Jayne Williams

Taschenbuch: 250 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783941297074
ISBN-10: 3941297074
Preis: 8,95 EUR

Kurzbeschreibung:
Als sie bei 1,75 Meter Körpergröße satte 122 Kilogramm auf die Waage bringt, beschließt Jayne Williams, das sei nicht nur genug, sondern zu viel. In saloppem Plauderton berichtet die Autorin, wie sie sich von einem stark übergewichtigen Sportmuffel zur Triathletin verwandelte.
Ihr Credo: Triathlon ist keine Sportart nur für durchtrainierte Übermenschen mit Waschbrettbauch! Jeder noch so übergewichtige und undisziplinierte Otto Normalverbraucher kann durchaus Dinge leisten, von denen er kaum zu träumen wagte!

Klappentext:
Es ist nie zu spät! Triathlon ist nicht nur etwas für junge, schnelle oder schlanke Menschen. Jeder kann die Bewegung genießen und Ziele erreichen, die er nie für möglich gehalten hätte!

Triathlon ist für Couchpotatoes geradezu ideal: Schwimmen, Radfahren und Laufen bieten viel Abwechslung, sind gelenkschonend und ermöglichen somit einen sanften Start in ein sportlich-dynamisches Leben. Dabei geht es keinesfalls um Höchstleistungen.

Jayne Williams hat durch den Sport zwar viel Gewicht verloren, bezeichnet sich aber immer noch als Triathlonschnecke. Für sie steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – und die Tatsache, dass sie als Triathletin weit weniger an Krankheiten und Verletzungen leidet als vorher. Die Autorin nimmt kein Blatt vor den Mund, erzählt in lässig-saloppem Tonfall ihre Geschichte und lädt jeden ein, sein Leben ebenfalls in Schwung zu bringen.

Sonstiges:
Keine Angst vor klaren Worten

Fühlen Sie sich zu dick, und möchten etwas daran ändern? Zumindest aber nicht länger träge auf der Couch sitzen und das Leben an sich vorbei ziehen lassen? Dann hilft nur eins: Sehen Sie den Tatsachen ins Auge, und bringen Sie Ihr Leben in Schwung! Vielleicht hilft Ihnen ja die Geschichte meiner Verwandlung von einer fettleibigen Stubenhockerin in eine zufriedene Triathlonschnecke. Wie bitte?, denken Sie. Eine Schnecke ist doch völlig lahm und unsportlich! Soll ich mir etwa zum Ziel setzen, wie eine Schnecke zu werden?

Keine Panik. Atmen Sie tief und entspannt durch. Ich bin eine Hobbytriathletin auf ganz bescheidenem Niveau, eine Triathlonschnecke eben. Vor zwei Jahren habe ich angefangen zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Dabei bin ich ziemlich lahm und ebenso dick, vor allem für eine Triathletin. Aber vorher war ich noch viel lahmer und deutlich dicker. Dieses Buch beschreibt meine Reise von Übergewicht und Wehwehchen hin zu einem ganz ordentlichen Fitnesslevel, und zwar mit Hilfe des Triathlons. Ich möchte Sie einladen, mich auf diesem Weg zu begleiten, und Ihnen mit Tipps und Aufmunterung zur Seite stehen, um Ihnen die ersten Schritte in diesem Sport zu erleichtern. Meine größte Hoffnung ist, dass Ihnen die Lektüre dieses Buches Spaß macht, und dass Sie anschließend gleich loslegen und sich bewegen möchten. Spaß ist der Schlüssel zum Erfolg.

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