Das Buch verbindet die Realität unserer digitalen Arbeits- und Lebenswelt mit einem menschlichen Blick auf Arbeit, Beziehungen, Erholung und die Fähigkeiten, die im Zeitalter von KI wichtiger werden, nicht weniger.
In diesem Buch geht es darum,
digitalen Stress und mentale Dauerbereitschaft besser zu verstehen,
die eigene Aufmerksamkeit vor permanenter Fragmentierung zu schützen,
Grenzen zu setzen, ohne sich aus der digitalen Welt zurückzuziehen,
echte Erholung von bloßer Ablenkung zu unterscheiden,
Fokus und Energie bewusster einzusetzen,
und die eigene Human Edge zu stärken: Urteilsvermögen, Empathie, Präsenz und menschliche Verbindung.
Mit konkreten Impulsen, einem 7-Tage-Reset und alltagstauglichen Strategien zeigt ZU VIEL., wie Veränderung möglich wird, ohne das eigene Leben in ein weiteres Optimierungsprojekt zu verwandeln.
Amazon Kindle:
ASIN: B0HFK88BPZ
Seiten: 212
Preis: 8,99 Euro
Erscheinungsdatum: 18. September 2026
Name des Autors/Autorin:
Michaela Esswein
Infos zum Autor/Autorin:
Michaela Esswein is a global Talent Acquisition leader, certified hypnotherapist, and author who has lived and worked across several countries. With more than 20 years of experience in leadership and organizational development, she has seen the best and the worst of workplace culture up close.
Her international career taught her how quickly toxic leadership and workplace bullying can derail both careers and health, and how resilience, clear boundaries, and practical tools can change everything. Today, she combines her corporate insight with psychological coaching to help professionals protect their well-being, find their voice, and turn silent struggles into strength.
Her mission is simple: to transform fear into resilience, and workplaces into places of growth.
Michaela Esswein has spent over two decades at the forefront of global Talent Acquisition, recruiting, and organizational leadership.
