Gesundheit durch Bewegung, Entspannung und Ernährung

Wie ich mein Leben positiv veränderte (Deutsch)

In ihrem Buch beschreibt die Autorin authentisch und anfangs biografisch, wie sie ihren Traum von einem selbstbestimmten Leben in Angriff nahm und umsetzte. Spannend erzählt sie über ihre Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin und Yoga-Lehrerin und führt die Leserin/den Leser in die Wirkungsweisen der Chakren ein. Ihr Credo: Yoga ist ein geistig spiritueller Erfahrungsweg zum Selbst. Sie beschreibt Shiatsu-Entspannungsmassagen aus praktizierter Erfahrung und erklärt, leicht verständlich, die Bedeutung der Meridiane. Die Autorin geht auf Qi Gong – Die Quelle der Energie – ein und schlägt einen Bogen zur TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). „Wir verhungern an vollen Tellern“ schreibt die Autorin, um sich dem Thema „Gesunde Ernährung“ ausführlich zu widmen. Dabei berücksichtigt sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.

Informationen zum Autor:
Angelika  Dörenberg, Jahrgang 1966, lebt und arbeitet in Düsseldorf. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und Shiatsu-Praktikerin. Sie gibt Yoga- und Qi Gong-Kurse stationär in Düsseldorf und online. Ebenso bietet sie Shiatsu-Entspannungsmassagen in Düsseldorf an.

Buchautor: Angelika Dörenberg

Taschenbuch
ISBN-13: 979-8685685131
Verlag/Herausgeber: Angelika Dörenberg
Erscheinungsdatum: 2020-09-25
Seitenzahl: 129 Seiten
Buchpreis: 14,95 Euro

Kindle
ASIN: B08K7SFYTR
Verlag/Herausgeber: Angelika Dörenberg
Erscheinungsdatum: 2020-09-26
Seitenzahl: 131 Seiten
Buchpreis: 7,90 Euro